Sanatate· 1 min citire

Realitatea medicală cu Nicole Păcuraru: De ce avem nevoie de liniște?

Realitatea de Alba
Scris de Realitatea de Alba Publicat: 31 iul. 2026, 09:11

Într-o lume dominată de stres, zgomot și ritm alert, emisiunea „Realitatea medicală”, realizată de Nicole Păcuraru, aduce în prim-plan o întrebare esențială: de ce avem nevoie de liniște? Aceasta explică impactul profund al liniștii asupra sănătății mentale, echilibrului emoțional și stării generale de bine.

Într-o lume plină de zgomot și stimuli, liniștea a devenit rară. Dar pentru creier, ea este esențială. Momentele de liniște permit procesarea informațiilor, consolidarea memoriei și reglarea emoțională. Fără aceste pauze, creierul rămâne într-o stare constantă de activare, ceea ce poate duce la oboseală și stres.

Liniștea nu înseamnă absența totală a sunetului, ci reducerea stimulilor. Chiar și câteva minute pot avea un efect vizibil. Nu este un lux. Este o necesitate. Iar în liniște, de multe ori, apare claritatea. 

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

de ce avem nevoie de liniste

Urmărește știrile Realitatea de Alba și pe Google News

Mai multe știri din Sanatate

Mai Multe