Medicii, recomandări pentru perioada caniculei

Pentru cei care au anumite boli trebuie spus că bolile cardiovasculare și bolile endocrine sunt predispuse la a rezista mai greu la astfel de temperaturi.

Autoritățile au venit cu o serie de recomandări pentru populație, în contextul avertizărilor de caniculă din această perioadă.

Ministerul Sănătății recomandă evitarea expunerii prelungite la soare, în timp ce autoritățile au instalat puncte de prim-ajutor și hidratare pentru populație.

Medicul de familie și președintele Asociației Medicilor de Familie București-Ilfov, Dr. Sandra Alexiu, a fost invitată la Apel Matinal de la Radio România Actualități pentru a vorbi despre ce trebuie să facem în zilele caniculare și cum ne putem proteja de temperaturile de afară.

„Trebuie să pornim de la ceea ce știm: că temperatura foarte mare, produse de hidratare masivă și că pacienții cu anumite boli fac față mai greu. Și atunci cel mai important lucru dintre toate este să ne hidratăm adecvat. Sigur că e de preferat să nu ieșim afară în soare în perioada când este foarte puternic soarele, când temperatura este ridicată, dar dacă acest lucru este inevitabil, să nu plecăm niciodată la noi fără o sursă de apă, o sticluță de apă, și fără să avem capul acoperit, pentru că suntem predispuși imediat la insolație.

Dacă acest lucru se poate evita, trebuie știut că și în interior, dacă este foarte cald, organismul nostru nu rezistă foarte bine, nu se adaptează grozav și atunci, dacă nu avem posibilitatea să avem aer condiționat, așa cum se întâmplă în unele case, să avem grijă să aerisim bine atunci când este posibil - când nu e foarte cald afară, chiar în curent, cu geamurile deschise.

Și atunci când apare soarele să protejăm geamurile cu ceva, să nu intre soarele direct cu o perdea sau cu jaluzele și să închidem geamurile, ca să păstrăm casa cât mai răcoroasă și să le aerisim din nou peste noapte, atunci când temperaturile scad. Pentru cei care au anumite boli trebuie spus că bolile cardiovasculare și bolile endocrine sunt predispuse la a rezista mai greu la astfel de temperaturi. Temperatura mare predispune șocuri cardiogene și îndesește infarctul, așa încât ar fi foarte bine ca acești pacienți să nu se expună direct la soare și la căldură mare. Și să nu uităm niciodată de copii.

Copiii nu trebuie ținuți în temperaturi ridicate și, atenție, nu trebuie lăsați în mașini, pentru că se supraîncălzesc și pot să sufere de sindromul morții subite, ceea ce este extrem de grav. Se întâmplă să îi lăsăm în mașină când avem ceva de făcut, cumpărături, și fără o sursă de aer și când venim este deja, uneori, prea târziu”, a spus Dr. Sandra Alexiu.

Riscurile caniculei

Riscurile dacă nu ne protejăm, mai spune medicul, sunt de supraîncălzire a organismului, deshidratare și insolație.

„Riscurile sunt a face supraîncălzirea organismului, a ne deshidrata foarte mult, ceea ce pentru cei cu anumite boli este o mare problemă și, sigur, să facem insolație, pentru că insolația aduce după ea dureri mari de cap.

Dilatarea vaselor de sânge de la nivelul creierului antrenează niște modificări imediate și primele lucruri pe care le pățim, știe toată lumea, avem dureri de cap, vărsături, frisoane, uneori din cauza cauza izolației. Și lucrul ăsta se poate prelungi ceva mai mult dacă organismul are și ceva comorbidități de dinainte. Prin urmare, primul lucru pe care trebuie să-l facem este să bem, dar să bem apă.

Este de evitat să folosim băuturi carbogazoase negre cu preparatele de tip cola sau să bem multă cafea sau să bem băuturi energizante. Cel mai bine este să umplem ceea ce pierdem prin transpirație cu apă. De asta e de preferat să folosim sau să avem apă, chiar nu neapărat foarte rece”, a mai spus Dr. Sandra Alexiu