Pare un aliment banal, însă are o mulțime de beneficii pentru sănătate. Conopida murată, consumată cu regularitate, ne-ar putea ajuta să evităm apariția unor afecțiuni grave.
Conopida murată conține minerale, fibre și substanțe care ajută la îmbunătățirea digestiei.
Consumul reguilat de conopidă murată are puterea de a preveni boli grave, precum cele caridiovasculare. Asta, deoarece acest aliment este bogat și în potasiu, substanță care reglează ritmul cardiac și tensiunea arterială.
În plus, conopida murată poate preveni și formarea cheagurilor de sânge.
Alte beneficii ale consumului de conopidă murată sunt întărirea sistemului imunitar și protejarea sistemului nervos. Cantitatea zilnică recomandată din acest aliment este de 300 de grame.
